4 mc przed 1 w tygodniu po 5 minut
3 mc przed 1 w tygodniu po 7 minut
2 mc przed 1 w tygodniu po 7 minut (spróbować [podnieść do 10 minut)
1 mc przed na początku 1 raz w tygodniu 10 minut następnie skończyć opalanie tak minimum 5 dni przed ślubem.
Oczywiście jest to przykładowa rozpiska i może ulec zmianie zależy od lamp jakie są w solarium.
Szukajcie dobrych solariów, gdzie lampy są często wymieniane, czasami warto zapłacić 1,70 za minutę i uzyskać ŁADNĄ opaleniznę niż wyrzucać pieniądze w błoto...ulegać poparzeniom itd...
Nie ulegajcie paniom w solarium że na początek idzcie na 10... bo to takie lampy itd... 10 minut to naprawde BARDZO DUZO!!! 10 minut odpowiada dla niektorych skor jednodniowemu lezeniu na sloncu!
Używajcie kosmetyków do opalania w SOLARIUM- nie do opalania na słońcu- bo to dwie różne rzeczy!
Chrońcie twarz- wyłączajcie lampy na twarz- ona się i tak opali... bo promienie UV wędrują! Ale po co ją dodatkowo naświetlać?
Dla osób które mogą korzystać z solarium- opalanie natryskowe- ale musicie sprawdzić, czy wam to w ogóle odpowiada. Pamiętajcie, opalania natryskowego nie robimy dzień przed ślubem! Pamiętajcie o peelingach
I pamiętajcie! Co za dużo to nie zdrowo... wszystko jest dla ludzi... tylko nie można przesadzać!!!
Pozdrawiam














